検診結果が出たけれど、アラフィフの成長は止まらない。
自粛病。そんな風に呼びたくなるほど、コロナ禍自粛生活による生活習慣病に悩まされます。運動不足による肥満、日光不足による不眠、コミュニケーション不足による無感情。さまざまです。
そんな中、４月に受けた健康診断の結果が届いたので、ご報告いたします。
身体測定
※上京して初めての健康診断時（2016年）からの比較です。
- 身長 ＋1.9cm
- 体重 ＋9.6kg
- BMI ＋2.9
- 腹囲 ＋7cm
身長が２センチも伸びます？アラフォーからアラフィフにかけて、成長のラストスパートですかね？170cmにリーチかかりそうです。大女ヤダ。
視力
ショッキングなことがありました。実は去年「大人の眼鏡」を作ったんですよ。仕事でちっさい数字を見るのが辛くなったので、半分大人の奴です。
ところが、大人の視力検査で、裸眼も矯正も変わらない数値が出てしまいました。まだ大人の眼鏡はいらなかったみたいです。
しかも、コロナでテレワーク。すべての書類がPDFとなりまして、ちっさい数字の書類を見なくて済むようになり、ますます不要にってしまいました。
- 裸眼視力 右0.1 左0.1以下
- 近点視力 右0.9 左0.8
左右のバランスが悪いので、とっても疲れやすいです。ましてや乱視もあるので。
では、以下要経過観察のみご報告を。
上部消化器
- 胃 ポリープ ※大きさ、形状により、１年後の経過観察でOK
血液性化学検査
- 脂肪 LDL H139mg/dl ※ちなみに前回は149だったので、若干下がってます。
「飽和脂肪酸」の取り過ぎが原因の一つとのこと。「ほうわしぼうさん」ってなんだよ、何に多く含まれてるんだよ…。っと、調べました。
よく食べるのは、卵、アイスクリーム、生クリーム、ホイップクリームくらいですかね？でも、去年はアイスの食べ過ぎ、今年は卵の食べ過ぎかも。
アイス断ちし、卵は１日１個までにします。
婦人科
- 子宮筋腫 去年の大きさは43mm,17mm。今年は、前回より小とのこと。経過観察でOKでした。
以上が「軽度異常」と「要経過観察」の項目でした。
実は、すべてにおいて去年の数値より良くはなっているのです。体重以外は・・・
食生活もそうなのかもしれませんが、やっぱり運動不足って大きいですね。
歩きます。雨降り以外は毎朝歩いてます。30分から1時間程度。
あ、暮れに買ったリングフィットアドベンチャーは３か月坊主で終わっています。なんとかしないとです。
ちなみに医師からのコメントはないのですが、肝臓が毎回「軽度異常」です。理由は「嚢胞」。ホクロやオデキのようなものなので、病気につながるものではありません。それでも、毎回「軽度異常」扱いなので、なんか切ないです。
今年こそ、痩せるぞ～ぉ（遠い目＆棒読み）
※以前書いた目標（身長から割り出した理想値）
