Watana Bear's journey of life

旅するしろくま

脳の健康もしあわせも手に入る3つのこと

お元気ですか? 最近、職場のVPN(会社の専用インターネット)の速度が遅く、1動作ごとに数十秒待たされることが多くなりました。目的のデータが表示されるまで、待っている間にぼーっと空を見たり、他の作業をしたり、次のタスクを確認したりと、時間を有…

検診結果が出たけれど、アラフィフの成長は止まらない。

自粛病。そんな風に呼びたくなるほど、コロナ禍自粛生活による生活習慣病に悩まされます。運動不足による肥満、日光不足による不眠、コミュニケーション不足による無感情。さまざまです。 そんな中、4月に受けた健康診断の結果が届いたので、ご報告いたしま…

健康的な「鼻」のために手術をすることになった息子

鼻炎がひどくて自分の鼻水におぼれそうになった息子が、鼻の手術をしたくて「鼻のクリニック東京」の門をたたきました。 clara-stoopman.hatenablog.jp 初診では、問診と内視鏡により診察してきました。今回は2回目の診察「効果判定」についてです。 効果判…

20年来アレルギー性鼻炎+慢性鼻炎だった息子が「鼻のクリニック東京」を受診した話。

気づけば梅雨の時期到来です。 忘れてしまわぬうちに、ちゃんと記録に残しておこうと思います。 clara-stoopman.hatenablog.jp 幼少のころからアレルギー性鼻炎を患い、気づけば青春時代は慢性鼻炎。成人してからの数年は「そういうものだ」と付き合ってきた…

これからの、健康寿命を延ばすための嗜み「散歩」

この1年間、44平米の自宅と3分以内圏内で生活をして、まんまとコロナ太りという新たな生活習慣病になったくららねこぜまんです。 あれこれ不調はあるものの、薬は副作用がつらいので避けたい。何かコスパが良く、体にいい嗜み事はないかなと思っていたとこ…

テレワークで冷え性と睡眠の質が低下したので睡眠効果のある入浴法を見直した

コロナ禍によるテレワークが1年続き、冷え性が悪化。睡眠の質も落ちたような気がしています。お風呂やサウナに入っても下肢だけはずーっと冷え冷えで、寝付きも悪くなっています。 テレワーク2年目突入ですが、この機会に「よく眠れるためのお風呂の入り方…

花粉の季節真っ只中!アレルギー性鼻炎を放置した代償は諭吉10人以上になりそうです。

今週のお題「花粉」 息子はアレルギー性鼻炎がひどく、こどものころは喘息を起こしては頻繁に入院するほどでした。成長し体力がつくと発作を起こすことはなくなりましたが、ひどい鼻炎だけは消えずにいます。春から秋にかけてのすべての花粉+ハウスダストに…

ぶっちゃけますと「ADHD」「ASD」「HSP」「エンパス」ですが、ただそれだけなのです。

今週のお題「告白します」 ここ数年、書店でもネットでもよく目にするようになった「ADHD」「ASD]「HSP」。どのほど知られて、どのほど理解されているのかわからないけれど、はてなのお題に便乗して、この機会にちゃんと説明しておこうと思いまし…

霊気の初級講座を受けてきました。

霊気とは、「気」とか「プラーナ」とか「マナ」とか呼ばれる「エネルギーの一種」となるわけですが、字面だけで見ると胡散臭い感じは否めません。 初めての出会いは、10年くらい前に肩コリを治療するために接骨院へ行ったときです。施術開始後まもなく、「コ…

夏至直前スペシャル「浄化の1週間」でした。

※ピンポンパンポーン《不快に感じる表現が混在しております。お食事中の方はご遠慮くださいませ》 1週間前、さくっと出勤業務を終わらせさくっと在宅勤務に戻るはずが、超絶残業となったことで心に決めた断酒を「自分を鼓舞するためのガソリン注入」のため覆…

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