ゴールデンウィークを振り返ってご報告。
連休が終わりましたよ。すっかり疎遠ぎみですが、いかがお過ごしでしたでしょうか？便りがないのはヨイ便りと思うこととし、わたしはツイッター日記で連休を振り返りつつご報告してみたいと思います。
連休前日の4/28は午前中に健康診断の予約を入れました。バリウム検査があるので午後は半日休暇をいただき、そのままなんとなく連休がスタートした感じです。
春になり、朝散歩を復活しました。近所に遊歩道があるのですが、それが暗渠（蓋をされた川）だということを知りました。
暗渠小径を散歩して猫と遭遇
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年4月27日
足元スリスリの意味は何かね？
・マーキング
・あいさつ
・おねだり
猫アレルギーゆえノータッチ🐈⬛でゴメンよ(*´ｪ｀)ﾉ#朝散歩 #暗渠散歩 #猫 pic.twitter.com/Xs0rwK9ltL
連休の始まりは低気圧でした。
在宅ワークとコロナと低気圧ときたら、もうそりゃ「頭痛」と「吐き気」の嵐ですよ。
雨天日特有の眉毛痛は肩こりや眼精疲労からくるものっぽいので午前中はツボたピヨ丸氏に助けてもらう
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年4月29日
彼の推しツボは「項強」とのこと#ツボおし pic.twitter.com/9k7iZiHzKS
結局、首と肩こりも激しく、自分でケアするのには限界がきて近所の整骨院に通うことになりました。
東京に多数温泉があることを知り、温泉通いを楽しもうと思ったのですが、長髪は乾かすのがメンドクサイ！ということで、髪をバッサリ切ることにしました。
髪をバッサリ切るから切る前に写真撮影を息子に頼んだ。
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年4月30日
遠目過ぎてケツが強調され再撮影指示。今度は髪の末端が写っておらず再々撮影指示。
「撮り直すよりダイエットした方が早いんじゃね」と皮肉を言われるが、自分の撮影センスのなさを棚に上げて文句言ってるだけじゃろがと思った。
言わせとけ💨 pic.twitter.com/kjaPqLMLV4
ここまで伸ばしたのは、人生初かもしれませんので、記念に残しておくことに。どうぞご査収ください。
実は、連休直前に、テレワークの日々で座り続けることに嫌気がさして模様替えをしました。押し入れの中にテレビと、閉じていて見えませんが左側にノートパソコンがあります。テレビをPCのモニターにして、押し入れに向かって立って仕事し始めました。
会社の書類関係も机の下に配置しています。仕事が終わったら押し入れを閉じれば、ほらすっきり！な状態にして気持ちの切り替えをしやすいようにしたのです。
これを見た息子もさっそく便乗して、息子の机もスタンディング仕様にするとあれこれ発注。5/1に届いたので、息子の模様替えのヘルプと、流れ物を利用して押し入れの整理整頓＆断捨離（もうあまり捨てるものがない）の１日でした。
降ったり止んだり忙しい空だった💨
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年5月2日
今日はスマホとおうちのメンテナンス終了。連休後半は身体メンテと読書三昧！#イマソラ #夕空 #夕陽 #GWはメンテナンスウィーク pic.twitter.com/HcUsvqFDio
息子のスマホがバッキバッキに割れたので、機種変更をすることに。私も便乗してプランを変更したら、月々お安くなりました。
身体メンテのためGWに整骨院に通い1日おきに施術をしてもらっている。
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年5月3日
姿勢の癖が骨格の歪みになり、骨格の歪みが筋肉の硬さとなり、筋肉の硬さはコリとなり、シコリ(痛み)となる。更に放置したことで痛みさえ感じないほどにガッチガッチ動かない。
心(脳)も一緒だな。
認知の歪みと思考のコリ。 pic.twitter.com/tjBoym7IvI
首、肩、肩甲骨、背中、腰 すべてにおいてガッチガッチ。１日おきにほぐしてもらい、それでも足りず、毎日読書しながら肩周りをゴリゴリしたり、腕を回したり、肩甲骨を回したりと意外と充実（？）した日々でした。
方南通りの清水橋交差点から #山手通り をいつもとは逆方向(中野坂上)へ向かった。坂上の意味も東京がスリバチ地形と言われる由来も納得。自分がスリバチの凹みに棲み着いていたことも実感💦#朝散歩 #東京スリバチ地形 pic.twitter.com/KKHldc2KPy
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年5月3日
朝散歩は暗渠（見えない川）をめぐることから始まり、とうとう沢を登るところまではまってしまいました。今はコンクリートジャングルなところだけれど、地形はそのまま残っているので、江戸から戦後辺りまでは、田んぼや畑でのどかな場所だったことを想像しながら歩いています。
サヨナラGW
— わたなべあちこ (@clara_stoopman) 2021年5月5日
本を読みながら肩甲骨ストレッチの日々だったよ。左肩は完治できなかったけど、随分とリフレッシュできたように思う✨今後も毎晩読書とストレッチを抱き合わせることによう📚あと、読んだらアウトプットもするようにしよう…#GW最終日 pic.twitter.com/bG5CrBlgPJ
ということで、連休は何してたかと一言で説明しますと「図書館から借りてきた本を読みまくりながら、肩こり解消に肩を回しまくってた」です。
では、来週は息子の報告をするよ！
じゃっ！
